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求援有方

作者: 日期:2023年07月10日

  珍惜生命 求助热线

  社会福利署:23432255

  生命热线:23820000

  撒玛利亚防止自杀会:23892222

  明爱向晴轩:18288

  改善抑郁情绪

  (1)定时用餐及睡眠;

  (2)确保有充足的睡眠;

  (3)学习识别自己的情绪波动;

  (4)让亲友帮助自己,持续治疗;

  (5)改善病情需要时间,尝试学会对自己有耐性。



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