华航社区全民健康护航行动
没有全民健康，就没有全面小康。近日，由福田区社会建设专项资金资助，福田区社会工作委员会、南方都市报主办，深圳市南都读书俱乐部承办，深圳益为文化科技有限公司、华航社区党群服务中心协办的全民健康护航行动华航社区居民健康防护计划在华强北街道文化站举行，本次活动由营养免疫学研究员冯雷教授主讲，讲座围绕日常健康需知展开，通俗易懂的理论知识，结合各种案例和居民现场的提问解答，前来停课的居民们认为受益匪浅。活动中据悉，人在无疾而终的正常寿命应该可以达125--150岁，65--74岁之间的群体属于青年老年人，然而我们大部人太多的时间花在事业和金钱，只有生病了，才知道最不能失去的是健康。而且目前健康问题存在严重的形势，各种亚健康、慢性病越趋年青化，增速明显，全民健康意识需要加强。
健康就如汽车定期到4S店保养一样重要，做到防大于治。在职场青年群体中，各种应酬少不了，如何做到绿色应酬，健康应酬呢？教授希望大家尽量减少肉类菜肴食用量，在肉类中增加鱼（特别是海鱼）的比例，以及增加各类蔬菜（尤多种蔬菜）的比例，选择各类蘑菇、木耳、薯类等配菜，减少油炸类食物，要吃些米饭、面食、五谷杂粮等主食，控制酒量，适度饮酒等。
据悉，2017年国家卫计委印发《十三五全国健康促进与教育工作规划》，而根据深圳市人口管理部门提供的数据，全市60周岁以上常住老年人口总数达119万多人，占比全市总人口约6.6%，老龄化现象越来越明显，老年人人口越来越多，所以长者群体成为了社区的重点服务对象之一。社区精英导师带领社区精英们通过居民需求等的各种访谈调研发现，社区中长者虽然退休了，但是随着医疗条件的日益发达和生活环境的改善，老年人的心理和生理都日趋年轻化，约35%的长者对健康有需求。
本次讲座的的意义毋容置疑，居民们认为，本次活动通过关注社区居民与长者的健康，让社区居民通过学习健康的相关知识，掌握健康的生活方法，从而帮助社区居民更健康、快乐、有活力地生活。
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